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¿Vives estresado? Este "maravilloso" té hará que te relajes

  • Por Soy502
09 de octubre de 2019, 07:10
El té te ayudará a olvidarte del estrés. (Foto: Pixabay)

El té te ayudará a olvidarte del estrés. (Foto: Pixabay)

Trabajo, preocupaciones familiares y trámites del día a día, la vida a veces se torna tensa y el tiempo para hacer nuestras tareas se acorta y nos provoca estrés. 

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Los pendientes siempre están a la orden del día, pues los hijos, los desamores, la presión laboral y las deudas, no son una buena combinación para relajarse. 

Hay un método sencillo para ayudar a relajarte: el té de manzanilla. Junto a estos ingredientes podrás preparar una taza que te ayudará a olvidar la rutina y te hará entrar en un estado de relajación total. 

 

 

Té de manzanilla y jengibre: 

Ingredientes: 

2 tazas de agua 

1 ½ de miel

½ cucharada de jengibre fresco rallado

2 ½ bolsitas de té de manzanilla

3 rodajas de manzana finamente cortadas

 

 

Preparación: 

Pon a hervir las 2 tazas de agua. Luego, retira de la estufa y agrega miel, jengibre y manzanilla. Ya listo, deja reposar por 7 minutos. Cuela el té, coloca una rodaja de manzana en una taza y sirve.

 

Para deshacerte del estrés también necesitas hacer cambios en tu vida: 

1. Organiza tu agenda previamente. 

2. Trata de no endeudarte en objetos que no necesitas. 

3. Realiza actividades que te hagan liberar la energía tóxica como practicar un deporte, realizar un paseo por el campo y alimentarte sanamente.  

Con información de Soy Carmín

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